Rilassarsi non significa necessariamente andare in un centro benessere o sonnecchiare amabilmente sul divano. Se per te il concetto di “relax”ha il fine ultimo di ricaricare le batterie e trascorrere momenti piacevoli in cui ritemprarsi , allora ecco qualche idea rilassante a costo quasi nullo per poter staccare dalla settimana lavorativa…
- RISPETTA IL TUO GIORNO DI RIPOSO o il TUO WEEKEND E TRASCORRILO CON CHI AMI, evita di portarti il lavoro a casa (pensieri compresi) o di andare al centro commerciale;
- GUSTATI la colazione e fai una bella PASSEGGIATA mattutina;
- INDOSSA IL GREMBIULE da cucina e sperimenta una piacevole ricetta nuova e salutare;
- PREPARA UNA MASCHERA VISO (2 cucchiaini di yogurt naturale, 2 cucchiaini di mandorle tritare fini,mescola il tutto in un composto denso ed applica su viso e collo per circa 15 minuti, poi risciacqua) E FAI UN BEL BAGNO rilassante (puoi mettere nell’acqua della vasca un kilo di sale marino e qualche goccia di essenza alla lavanda);
- COLTIVA ERBE PROFUMATE E BENEFICHE nel balcone o nell’orto (verbena, menta, melissa,lavanda…);
- USA LE TUE SANTE MANINE per impastare (pane, pasta di sale, lavorare la creta), disegnare, dipingere, accarezzare il tuo gatto, per coccolare o fare per qualsiasi cosa ti piaccia.
- MEDITA, PREGA O RINGRAZIA L’UNIVERSO per le cose e belle e meno belle della tua vita 🙂
Lista potrebbe essere molto lunga, adesso mi fermo qui!! Buon relax!